・・・・・献立・・・・・
★梅ごはん
★あじの香味だれ
★おひたし
★じゃがいもの味噌汁
★あじさいゼリー

今日は、梅雨に負けない体を作りをするための献立、６月の旬の花であるあじさいに見立てたゼリーにしました！！
梅雨にはクエン酸である梅干しやレモンを摂ることがよいです。
食欲がない時に無理に食べるのではなく梅雨に摂りたい栄養素を意識して食べられそうな食材を選んで少しずつきちんと食べる習慣をつけましょう。