・・・・・献立・・・・・
★チャーハン
★レバーの中華揚げ
★きゅうりの華風和え
★青梗菜と豆腐のスープ

今日は、全体的に中華系料理でした！！
その中のレバーの中華揚げのレバーはとても栄養価が高く、レバーに含まれているのはビタミンAそのものです。このため、体内で栄養素を変換する必要がなく、ビタミンAをダイレクトに吸収することができるので即効性があります。