生活リズム向上講座
- 公開日
- 2015/12/09
- 更新日
- 2015/12/09
できごと
１２月８日(火)６校時に、１年生対象に生活リズム向上講座がありました。
日本体育大学の野井先生が来校してくださり、なぜ「早寝・早起き・朝ごはん」が大切なのか、どうすれば健康的な毎日を送ることができるのかをとてもわかりやすく話してくださいました。
セロトニン、メラトニンという難しい言葉もすぐ覚えていましたね。さて、気合いを入れて寝てみましたか？朝はカーテンを開けて朝日を浴び、適度な運動、３回の食事で、毎日健康的に過ごしましょう！
