レンズ豆入りカレーライス
牛乳
わかめとツナのサラダ
りんごのクラッシュ寒天

暑い日になりました。
こういう日にはカレーライスがぴったりですね。
今日のカレーライスにはレンズ豆という小さな豆が入っています。
一粒が5ｍｍほどの平たいレンズ型で、煮込むととろけてカレーのとろみの足しになってくれます。ですから、豆に気づく人は少ないでしょう。
でも豆が入ることで、食物繊維やビタミンがたくさんとれるようになりますし、ルウが少し減らせるので脂肪分も少なくなります。
美味しいカレーライスでしたね。どのクラスも全品空っぽの完食でした！