本日のメニュー

　ごまごまトースト
★アプリコットジャムサンド
　牛乳
　チリコンカン
　ごぼうとカシューナッツのサラダ

　
　今月は「食育月間」です。
カシューナッツは、脂質の６０%が体に良いオレイン酸という油ですが、たんぱく質と糖質を多く含みます。また、ビタミンB1やマグネシウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラル類が豊富です。亜鉛は、カルシウムの吸収率を上げます。食べ物は、相乗効果で色々な働きをします。ご家庭でも色々な種類の食べ物を食べるよう、声掛けをお願いします。