《　献　立　》
・五穀ごはん　
・茎わかめのつくだ煮
・牛乳
・鶏肉の香味焼き
・野菜炒め
・小松菜とじゃがいものみそ汁
・りんご

　今日の五穀ごはんには５種の穀物(大麦、もちきび、もちあわ、アマランサス、白ごま)が入っています。あっさりとして食べやすいシンプルな雑穀ごはんです。雑穀にはいろいろな種類があるため、食感や見た目の好みに合わせて選んでみてください。