《　献　立　》
・ごはん
・牛乳
・イカのチリソース
・春雨サラダ
・小松菜と豆腐の中華スープ
・オレンジ

　オレンジはバレンシア、ネーブル、ブラッドなどの種類があります。日本で人気のある種類は、香りがよくジューシーで、甘味と酸味のバランスがよいバレンシアです。ビタミンＣが豊富で、風邪予防や美肌づくり、ストレスの解消に効果が期待できます。ビタミンＢ１とクエン酸も含むので、疲労回復にも役立ちます。