牛乳
キムチチャーハン
いかとカシューナッツの炒めもの
チンゲンサイとしめじのたまごスープ
キウイフルーツ

今日は人気メニューの「キムチチャーハン」です。
とうがらしに含まれている「カプサイシン」という辛味成分は、血流をよくしたり、食欲を増進させる効果があります。
暑い季節にぴったりの料理ですね！