献立名　じゃこわかめご飯　牛乳　ヘルシー小松菜餃子　中華風サラダ　中華スープ

ヘルシー小松菜餃子…材料は春雨・木綿豆腐・鶏挽肉・小松菜・ねぎ・にんにく・生姜です。味付けは、塩・コショウ・しょうゆ・ごま油です。きつね色にカリッとあぶらであげます。ジャンボなのでじっくり低温の油で揚げました。