焼肉ビビンバ
わかめのチゲスープ
いももち
冷凍みかん
牛乳

今日も蒸し暑く、冷凍みかんがおいしく食べられます。
ビビンバにのせるナムルは、ニンニクをきかせたしょうゆ
ダレであえています。もやしは豆がつている大豆もやし
を使っているので、歯ごたえがあり食べごたえがあります。
炒めた豚肉も混ぜているのでボリュームがありますね