さつま芋ごはん
★さばのカレー醤油焼き
おかか和え
野菜のピリ辛みそ汁
牛乳

★サバのような背中が青い魚は『青魚（あおざかな）』と呼ばれ、
特にサバには『EPA（エイコサペンタエン酸）』と『DHA（ドコサ
ヘキサエン酸）』が豊富に含まれています。
『EPA』は、血液をサラサラにするなど、血液や血管の健康に
様々な効果があることが分かっています。
『DHA』は、脳や神経の機能を活性化させる働きがあるといわれて
います