自宅でできる体つくり運動〜中学生編〜 配信のお知らせ
- 公開日
- 2020/03/18
- 更新日
- 2020/03/18
お知らせ
臨時休業中に生徒が自宅で簡単に行えるストレッチ＆トレーニング動画を
YouTube「江戸川区公式チャンネル」にて配信しています。
臨時休業期間中の体力向上にむけ取り組み、役立ててください。
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学校の臨時休業で心配な運動不足を「ストレッチ」「エアロ補助運動」で解消しましょう。
１日１回取り組んで、学校が再開された後しっかりと体を動かせるように準備をしておきましょう。
１ ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=7tCpwoC1taU&feature=youtu.be
２ サーキットトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=fI_2WxF3Hqw
