＜献　立＞
ごはん、わかめのジュージュー、
さばのねぎみそ焼き、なめこ汁、
切り干し大根とひじきの煮つけ、牛乳

今日も３０度を超す真夏日となりました。
熱中症にならないように、水分補給や休養をとりましょう。
その水分は、食品がもともと含んでいるもの、汁物などの料理からも
取ることが出来ます。食事もをきちんととって体力を維持しましょう。