今日のメニューは、ひじきご飯、けんちん汁、大豆入り和え物、ほっけのフライ、牛乳でした。
　ひじきには、骨を丈夫にするカルシウムやおなかの中をきれいにする食物繊維が豊富に含まれています。ひじきのカルシウム量は牛乳の12倍、食物繊維はごぼうの７倍になります。
　今日は、ほんのり甘いひじきが入っていておいしかったです。