炊き込みいかめし　牛乳　鰆の竜田あげ　白菜の炒め物　かきたま汁
　はるみ

　今日の果物は「はるみみかん」です。
　はるみみかんは、清美とポンカンを掛け合わせた品種です。さわやかな甘味で、香りはポンカンに似ています。内皮が薄く、種が少なく食べやすいです。インド原産の柑橘で、中国から台湾を経て明治２９年に鹿児島に伝来しました。
冬の終わりに出てくる新品種のみかんです。
ビタミンＣが多く含まれ風邪の予防に大きな効果があるそうです。温かい日も増えてきましたが、まだまだ寒い日もあります。しっかり食べて元気に過ごしましょう。