バターライスチキントマトソース　牛乳　めひかりのフリッター
　ツナマカロニサラダ　ぶどう寒天ポンチ

　今日はデザートの「ブドウ寒天ポンチ」についてお話しします。
ぶどうにはブドウ糖やポリフェノールが多く含まれていて、疲労回復や脳の働きを活発にするなどの効果があります。今日はぶどうジュースを寒天でかためてサイコロ状に切って寒天ポンチを作りました。
　風が涼しく秋らしくもなってきましたが、まだ暑い日も続いています。秋の味覚のぶどうをさわやかに味わって食べてください。