中華丼　牛乳　もやしとハムの華風和え　ゆでそらまめ
　中華風なめこスープ　小玉スイカ

　今日のデザートは、小玉スイカです。
小玉スイカは暑さを感じ始めるころに登場します。大玉スイカの小さいものと思われるかもしれませんが、小玉スイカはスイカの新しい品種です。高い糖度と皮の薄さが特徴です。皮の際までおいしく食べられます。
スイカは、カリウムが豊富で、疲労した筋肉を回復させる効果があります。体温を下げる働きもあります。
暑い季節には、とても合う食べものです。