1月31日の献立は、

・鮭とたまごのチャーハン

・牛乳

・レバーのごまがらめ

・ワンタン入り五目スープ

・みかん入り牛乳寒天

です。

みなさん「鉄分」と聞いて何を思い浮かべますか？

鉄は血液を通して全身に酸素を運んでいるので、鉄が不足すると「疲れやすい」「息切れ」といった貧血の症状があらわれます。

私たちが元気に過ごすためにとても重要な役割を持っています。

鉄分をしっかりとって、貧血を予防することが大切です。

今日の給食のレバーと小松菜には鉄分がたくさん含まれています。

しっかり食べて、元気に過ごしましょう。