今日の献立は、

・ごはん

・牛乳

・さんまの松前煮

・カリカリ油あげともやしのごま和え

・具沢山みそ汁

・りんご

です。

10月10日は「目の愛護デー」です。

目は毎日たくさんのものを見ていると、疲れてしまいます。

そんな大切な目を守るためにできることを考える日が

「目の愛護デー」です。

目が見えなくなると、友だちや先生の姿、

どんなお皿にどんな料理が盛ってあるかなど、

わからなくなってしまいます。

目の疲れをとる働きをする栄養素を含んでいる食品には、

「にんじん、ほうれん草、レバー、うなぎ、たまご、牛乳」

などがあります。

デジタルデトックスをして、目を休めることも大切です。