サーフラニ・コンディショニングの立石善光先生を講師にお招きし、学校保健委員会主催の保健セミナーを行いました。
日頃から行える健康のための工夫や、役立つ知識を沢山お話いただきました。
特に、「ある種の肩こり、腰痛に効果のある簡単エクササイズ」では、参加者皆で楽しくエクササイズをしました。肩や腰が軽くなる感覚も味わうことができ、毎日できそうです！
立石善光先生、ありがとうございました！