今日のこんだては…

・ごはん
・しらす小松菜ふりかけ
・牛乳
・短冊さばのから揚げ
・肉じゃが煮
・白菜と厚揚げのみそ汁　　　　　です。

今日は、カルシウム・EPA・DHAなどの栄養がたくさん入った献立です。
鯖を短冊に切って、しょうが醤油につけて、からりと揚げました。
しらす小松菜ふりかけは、月に一度出しても好評な一品です。