・カレーうどん
・牛乳
・大豆とさつまいものからめ煮
・千草あえ
・りんご
今日は果物に『りんご』をつけました。
ヨーロッパのことわざに『一日一個のりんごで医者いらず』とあるように、昔からりんごは、健康に良い食べ物だと言われています。りんごは、おなかの調子を整えてくれます。また、りんごの酸味のもとには、疲れをとったり、咳を止める働きがあります。風邪をひいた時に食べると、とても効果的です。