今日の給食
- 公開日
- 2012/06/29
- 更新日
- 2012/06/29
給食
今日の献立は
・ツナじゃがトースト
・５色のフレンチサラダ
・ミネストローネ
・牛乳
です。
５色のフレンチサラダには、名前通り、５種類の食材が入っています。
その５種類は、
さつまいも・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり
ですが、ここで問題です。
この５つの中に、夏が旬のものが２つあります。
その２つはなんでしょう？
正解は、かぼちゃときゅうりです。
きゅうりには体を冷やす働きや、利尿作用があります。
冷房の効き過ぎによる体調不良やだるさ、むくみをとってくれます。
かぼちゃは、日焼けして弱ったお肌を強くしてくれるビタミンがたっぷりです。
旬の食材には、その季節に私たちが必要としている栄養がたくさん入っています。
旬の食材を食べましょう！