学校の臨時休業で心配な運動不足を「ひねレッチ＆ペアレッチ」で解消しましょう。「ひねレッチ＆ペアレッチ」に毎日２回取り組んで、学校が再開された後しっかりと体を動かせるよう準備しておきましょう。
・ひねレッチ　https://youtu.be/YT8iJB_fwOM
・ペアレッチ　https://youtu.be/hnr4re98GaM