今日の給食
- 公開日
- 2012/05/24
- 更新日
- 2012/05/24
給食
今日の献立は
・じゃこわかめご飯
・さばのカレー焼き
・もやしサラダ
・豆腐スープ
・河内晩柑
・牛乳
です。
最近「暑い」と感じる日も増え、子どもたちが運動会の練習に汗を流している姿に、冷たい牛乳がおいしい季節がきたなぁと感じます。
スポーツをする人にとって食事は、エネルギー補給や体調を整えるという目的以外に、次のような重要な働きがあります。
・丈夫な骨や靭帯を作り、筋力を強化させる
・疲労回復の促進をはかり、抵抗力をつける
牛乳や乳製品には、スポーツをする人のコンディションを整えるうえで欠かせない栄養素が、まんべんなく含まれています。
さらにすごいところは、それが体に『効率よく』吸収でき、『効率よく』使われるということです。
運動会に向け、牛乳でさらに強い体を作りましょう★
※でも一気に飲むとお腹を痛くするので注意してくださいね！