１０月２０日（木）
・ごはん
・牛乳
・鮭の照り焼き
・根菜のきんぴら
・キャベツと油揚げの味噌汁
『鮭の照り焼き』を作りました。
鮭はいろいろ種類があり、代表的なものには『白鮭』『紅鮭』『銀鮭』があります。一般的に日本で鮭というと『白鮭』のことをいいます。鮭は良質なたんぱく質や脂質、ビタミンＡやビタミンＤなどの栄養成分が豊富に含まれています。

１０月２１日（金）
・三色どんぶり
・牛乳
・ひじきのサラダ
・あんかけ汁
・巨峰