9月3日(木)は「ベッドの日」です。

「9（グッ）3（スリ）」という語呂合わせから、睡眠について考える日とされています。

2学期が始まり、少しずつ学校生活のリズムを取り戻していく時期です。

元気に学校生活を送るためには、毎日の睡眠も大切です。

早寝・早起きを心がけ、朝はしっかり朝食をとって、一日を元気にスタートできるとよいですね。

今日をきっかけに、自分の睡眠や生活リズムについて振り返ってみましょう。