《献立》
ツナピラフ／牛乳／レバーいもジャコマリアナソース／インゲン豆のスープ／巨峰

今日のデザートは巨峰です。巨峰はぶどうの中でも、皮が黒い種類に分類されています。
この皮にはアントシアニンというポリフェノールが含まれており、視力を回復する効果が期待されます。
また、ぶどうに含まれる糖質は疲労回復効果が高いので、疲れた時にはもってこいの果物です。