４月２１日(火)の６校時、江戸川保健所いのちの支援係より、精神保健福祉士の先生を講師としてお招きし、「SOSの出し方教室」と銘打って講演を行っていただきました。

先生の指示に従って自分の心のあり方やストレスについて振り返り、用意されたパンフレットにその結果を書きこみながらお話を伺いました。

自分を大切にするために自分の心の状況を振り返ることが大切であること、そのために心、身体、行動のどの部分でストレスを感じることが多いかを考えてみることが大切であることを学びました。

お話の中で相談する際にはまず、自分についていろいろと話すことが重要であるおっしゃっていたことも印象に残りました。