生活の自立という単元で、今日は『中学生の栄養の特徴』についての授業が行われていました。
　私たちの体は食物を通して摂取する栄養素で作られています。中学生のこの時期は、身長や体重の増加が著しく、活動も活発なため、食生活は非常に大切です。そして、今、ご両親の時代に比べ、エネルギーや各種栄養素の食事摂取基準が多くなっていることを学ぶ授業でした。先生の説明を聞きながら理解を深めていく授業でしたので、真剣に聞いていないと大変！！。自分自身の体に関心を持ち、健康な生活を送るためには非常に大切な授業です。ご家庭でも食事や健康について話題にして下さい。
　栄養士さんが必要な栄養素を計算し、献立を作成している給食等を参考にして、自分自身の体や成長のことを考え、食事ができるようになってほしいと思います。