ご飯、豆アジのカレー揚げ、じゃが芋と生揚げのそぼろ煮、おひたし（おかか）、牛乳


「豆アジ」は青魚で、脳のはたらきを活性化させるDHAが豊富に含まれています。頭から尻尾までまるごと食べられるので、歯や骨を丈夫にしてくれる栄養もたくさん摂ることができます。夏には、南蛮漬けにして食べるのもおすすめです！