本日のメニュー

　コーンピラフ
　牛乳
　レバーとポテトの変わりソース
　茎わかめのサラダ
　小松菜スープ
　果物（冷凍みかん）

　今日は、包丁でそぎ切りし、茹でたとうもろこしが入ったコーンピラフです。とうもろこしの旬は、７月〜９月です。ビタミンＢ・Ｃ、食物繊維、ミネラル・糖質を多く含みます。皮膚を健康に保つナイアシンやリノール酸もあります。ご家庭でおやつに茹でとうもろこしは、いかがですか？