小松菜チャーハン
牛乳
レバーとポテトのスタミナ漬け
豆腐とわかめのスープ

今日はチャーハンに茹でた小松菜を加えました。そして副菜には油で揚げたレバーとじゃが芋をねぎやニラの入ったスタミナだれで和えました。
チャーハンの小松菜や副菜のレバーで　鉄分の補給がしっかりできますね。今週も頑張りましょう。