麦ごはん
牛乳
鰹の変わりソースかけ
礒和え
大豆とじゃこの甘辛揚げ
冬瓜のすまし汁

９月中旬を迎えましたが　暑い日が続いています。すまし汁に入っている冬瓜は　暑さに強い野菜で　アジアの温帯から熱帯にかけて広く栽培されているそうです。カリウムやビタミンⅭを多く含んでおり　低カロリーで消化が良いので　暑さで疲れているときにもおいしくいただけますね。すてきな３連休をお過ごしください！