ご飯
牛乳
鰹の中華風角煮
かに玉風卵焼き
ごまみそ和え
豆腐とわかめのスープ

ご飯に鰹の中華風角煮を添えました。鰹は鉄分を多く含む魚として名前が上がります。しょうゆ砂糖の他にオイスターソースを加えて煮ました。魚の臭みを消すために　生姜もたっぷり使っています。