ガーリックトースト
ごま揚げパン
牛乳
ポークビーンズ
フレンチサラダ

今日の一口メモでは、野菜をしっかり食べましょう、という話をしました。
野菜を食べない生活がずっと続くと、便秘や肥満を引き起こし、生活習慣病にかかりやすい体になってしまいます。
1回の食事で、肉や魚、卵（主菜）の２倍の量の野菜が必要だと言われています。
野菜は茹でたり、煮たり、スープにしたりすると、カサが減って食べやすくなります。
心がけてみましょう。
今日もどのクラスもほとんど空っぽの完食でした！