麦ごはん
カレーじゃこふりかけ
牛乳
いかの照り焼き
にぎすの天ぷら
こふき芋
小松菜のみそ汁

「にぎす」は体長１０〜２０ｃｍほどの小さな魚です。
「きす」という魚に姿かたちが似ていることからこの名がついたと言われています。
小さな魚なので中骨なども食べられ、残さず食べることでカルシウムがたっぷりとれます。