山菜おこわ
牛乳
いかの天ぷら
にぎすのから揚げ
ごまあえ
もやしと厚揚げのみそ汁

にぎすは体長10センチほどの小さな魚です。「きす」という魚に姿かたちが似ていることから名前がついたと言われています。小さな魚なので中骨も食べられ、残さずに食べることでカルシウムがたっぷりとれます。
今日もおいしかったですね！