卵チャーハン
牛乳
じゃがいものおかかまぶし
鰯つみれのエスニックスープ
みかん

今日は鰯のすり身を味噌や生姜で味付けしスープにつみいれたスープです。
ナンプラーを使ってちょっとエスニック風に仕上げました。
鰯にはお肉には含まれないEPAやDHAという脂が多く含まれ、脳の働きを良くしてくれるそうです。
中学生は明日から期末考査です。しっかり食べて明日からがんばりましょう！