きなこ揚げパン
ガーリックトースト
牛乳
スコッチブロス（麦のスープ）
ジャーマンポテト
バナナ

今日はきなこ揚げパンです。
中学校は、10月から必要栄養量が変わり、鉄分をこれまでより多く摂らなければならなくなりました。
鉄分摂取が期待できるものの一つに大豆製品やゴマなどのナッツ類があります。
揚げパンのように味がいろいろ選べるものでは、きなこ味や、セサミ、ナッツを選ぶと鉄分の補給になりますよ。
たまには、好みばかりでなく栄養補給の面から選んでみるのもいいかもしれません。