中華おこわ
牛乳
春雨サラダ
メロン

今日は曇りですがムシムシしていますね。
1週間の疲れがたまってくる頃だと思いますが、そんな時こそ三度の食事はしっかりと摂りましょう。
お腹の調子が良くない時は、温かい汁物を。
野菜も大切ですが、フルーツを食べるとすっきりしますよ。