給食 11月13日(月)
- 公開日
- 2017/11/13
- 更新日
- 2017/11/13
今日の給食
本日のメニュー
ご飯
牛乳
ホキの韓国風焼き
小松菜の磯和え
キムチーズ肉じゃが
柿
今日の魚は、「ホキ」という魚です。
体長は、70cmほどのメルルーサ科に属している魚です。脂肪分が少なく味も淡泊ですが、栄養素のバランスがほどよくとれた魚です。ビタミンA、B2、ナイアシン、リン、カリウムなどの無機質も含まれています。
今日のメニューには、体内に侵入したウイルスを退治し、体を温めてくれるにんにくやキムチ・生姜、体の調子を整える野菜も8種類入っています。また、スタミナアップの豚肉等、体に良いものばかりです。残さずに食べ、風邪に負けない体を作りましょう。