本日のメニュー

　かやくご飯
　牛乳
　わかさぎのから揚げ
　アーモンド和え
　わかめと卵の汁もの
　果物（デコポン）

　今日は、カルシウムが多く含まれた「わかさぎのから揚げ」です。
わかさぎのカロリーは、鰯の半分ですが、カルシウムはおよそ１０倍です。また、セレンや鉄、リンなどのミネラルが多く含まれています。今日は、和食でしたがよく食べていました。