本日のメニュー

　ご飯
　牛乳
　さんまの松前煮
　変わりきんぴら
　大根の浅漬け
　かき玉汁

　今日は、旬のさんまを使った「さんまの松前煮」です。
さんまには、ＤＨＡ・ＥＰＡ・オレイン酸が多く含まれています。血液をサラサラにしたり、頭の働きを良くします。勉強する前に食べると効果が上がるかもしれませんね。