☆冬至メニュー☆

　ご飯
　牛乳
　白菜の浅漬け
　鰆（さわら）のゆず味噌焼き
　南瓜と大豆の揚げ煮
　あんかけ汁

　今日は冬至です。冬至は、1年で最も昼が短く夜が長い1日です。冬至には南瓜を食べたり、ゆず湯に入ったりします。南瓜は、鼻やのどの粘膜を健康に保つビタミンAが豊富で、風邪予防に効果的です。今日の夜はゆず湯に入り、芯からしっかり温まりましょう！