12月1日(水)に開催されるマラソン大会に向けて、練習が本格的に開始されています。今日はとてもよい天気でした。
男子５km、女子４kmもの長い距離で争われるマラソン大会。男子も女子もとてもよく頑張ってくれています。
ただ長距離を走るためには徐々に体を慣らし、少しずつ長い距離を走ることのできる筋力や心肺力を高めていくことが必要です。
急激な無理をしてはいけません。大きな事故等につながる恐れがあります。
先生方の指導のもと、少しずつ持久力・体力の向上に努めてもらいたいと思います。
(校長　白石　亨)