今日の献立
＊ ツナポテトサンド
＊ アーモンドハニートースト
＊ 揚げ豆腐のサラダ
＊ 冬野菜のスープ
＊ 牛乳



今日の給食の「アーモンドハニートースト」は、はちみつバターに、きざみと粉の2種類のアーモンドを混ぜ、食パンに塗り焼いたものです。アーモンドは「天然のサプリメント」とも呼ばれるほど栄養がギッシリ詰まっています。アーモンドは、みなさんが活動するエネルギーのもととなる黄色の食品ですが、特に血流を良くし健康や美しさを保ったり、お腹の調子を整え、肌荒れなどを防いだりする効果もあります。「世界三大美女」の1人といわれる、エジプトのクレオパトラのような目の形を「アーモンドアイ」と言うなど、アーモンドが「美」のシンボルとして使われるのは納得ですよね。意外とエネルギーが高めなので食べすぎには注意ですが、おやつに食べるのも良いかと思います。