今日の献立は、

・シーフードピラフ

・牛乳

・レバーと大豆のマリアナソース

・ポテトとブロッコリセサミサラダ

・かぶのスープ

です。

今日の注目食材は、毎日の給食に登場する「牛乳」です。

牛乳は、たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素に加え、

日々の食事で不足しがちなカルシウムなどもたくさん含まれています。

例えば中学年のみなさんにとってもらいたい1日のカルシウム量は

６５０～７５０mgですが、給食の牛乳を1本（２００ｍｌ）飲むだけで

1日の約３分の１のカルシウムをとることができます。

カルシウムは強い骨や歯を作るのに欠かせない栄養素です。

ぜひ、飲んでくださいね。