6月19日の献立は

・コッペパン

・牛乳

・いかとポテトのケチャップ和え

・きゃべツナサラダ

・小松菜クリームスープ

です。

今日の注目食材は「いか」です。

いかは、グリシン、アラニン、プロリンなどのアミノ酸がたくさん含まれている高たんぱく質食材です。

また、タウリンと呼ばれるアミノ酸もたくさん含まれていて、筋肉の疲労回復や運動機能の向上に効果があると言われています。

いかは噛みごたえがあるので、よく噛んで食べましょう。

※本日「米粉パン」は都合により「コッペパン」へ変更になっています。