5月21日の献立は

・スパゲッティナポリタン

・牛乳

・ポテトサラダ

・きゃべつとベーコンのスープ

・果物（バナナ）

です。

今日の注目食材は「バナナ」です。バナナは、運動会の練習を一生懸命取り組んでいるみなさんにおすすめしたい果物の1つです。バナナはたんぱく質や炭水化物、カリウム、マグネシウム…など栄養バランスが優れています。ですので、運動する前に食べると、素早くエネルギーに変わり力を発揮しやすくなる。運動後に食べると、疲れたからだを回復してくれる。などの効果を得ることができます。